1.断奶是一个循序渐进的过程。断奶前，家长要为宝宝断奶做一些准备，及时添加各种口味的辅食。

2.逐渐减少宝宝吃母乳的次数，适当增加一点奶，让宝宝习惯奶的味道。

3.断奶期间，要减少宝宝和妈妈的接触时间，让宝宝逐渐忘记母乳。

4.妈妈要少喝汤，可以适量吃一些韭菜、麦芽等回奶食物。

5.断奶时间最好选在消化功能好的春秋两季。