中医保健知识 夏季中医保健知识

1.中医养生是指通过各种方法帮助人们生活、增强体质、预防疾病，从而延年益寿的一种医疗活动。中医注重整体性和系统性，目的是提前预防和治疗疾病。中医理论的著名代表作是《黄帝内经》。中医来源于古代精英医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得进一步发展和研究。

2.中医历史悠久，备受关注。我们应该学习如何用中医来保持健康。在养生的过程中，也要注意对中药的一些认识误区，以及如何正确应用中药。