苹果心碎了还能吃吗？ 苹果心碎了还能吃吗

1.苹果心烂了，不能吃。很多人认为苹果烂了就可以把烂的部分去掉吃了。事实上，没有烂的苹果可能会被苹果损坏。

2.病原微生物的入侵造成果实局部溃烂，肉眼很容易看到。而有害腐败过程中产生的有毒物质会污染肉，引起病变，这是看不见的。

3.有些真菌及其毒素食用后很可能致癌，所以即使已经去掉了腐烂的部分，仍然是不能食用的水果。

4.身体不好的人，早上最好不要空腹吃苹果，尤其是肠道不好的人。早上吃苹果会引起肠胃不适。

5.身体稍微好一点的，早上空腹吃苹果是可以的。一般推荐一个为最佳。

6.空腹吃苹果可以补充一定的糖分，对身体有好处。苹果中含有的半乳糖酸有利于排毒，早上吃苹果有利于预防胆结石。

7.当然，苹果不能代替晚餐。早上吃了苹果，还是要吃，不然容易造成饥饿感。

8.吃瓜果的时候，一定要选择新鲜的。新鲜的水果不仅含有更多的水分，还含有更多的活性营养成分。