橄榄果实的功能和功效 橄榄果的学名

1.美容养颜：橄榄果实含有丰富的叶绿素、胡萝卜素等。有利于人体的新陈代谢，橄榄还含有抗氧化成分，有助于消除人体内的自由基，抗衰老，具有较强的内分泌和代谢功能。使皮肤更有光泽，达到美容养颜的效果。

2.抗炎：橄榄果实稳定的单不饱和脂肪可以保护细胞，特别是与具有抗氧化特性的维生素E结合，可以大大降低细胞损伤和炎症的风险。此外，橄榄果实还含有许多有益的化合物，如植物营养素多酚和类黄酮，所有这些都具有显著的抗炎特性。

3.帮助骨骼发育：橄榄果实含有丰富的钙，使用后能有效帮助身体补充钙质，改善骨质疏松症状，增强四肢功能。所以使用橄榄果后，可以帮助骨骼发育。身体长的青少年和老年人可以多吃。

4、解渴：新鲜的橄榄果可以当水果吃。它尝起来又甜又酸，并且含有大量的水分。能补充体内能量，具有生津止渴的功效。