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如何选择好的奶粉 如何选择好的奶瓶

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1.众所周知,配方营养素和含量更接近母乳的奶粉质量更好。虽然目前市面上的奶粉在营养搭配上尽可能接近母乳,但不难发现,不同品牌的奶粉在配方上存在明显差异,尤其是含量比例上。可以给宝宝试试,然后看宝宝对奶粉的喜爱程度。

2.钙磷比:母乳的钙磷比为2,333,601,所以钙吸收率高,不易发生佝偻病。牛奶中的钙磷比例为1.2: 1,钙吸收率低,宝宝不宜喝鲜奶。

3.母乳中亚油酸(LA)与亚麻酸(ALA): LA: ALA的比例为5-15: 1。

4.蛋白质中乳清蛋白和酪蛋白的比例:牛奶乳清蛋白:酪蛋白=60:40;由于小分子中蛋白质含量高,容易消化吸收。

5.铁与维生素C的比例:维生素C是人体的抗氧化剂之一,能帮助铁维持二价状态,促进铁的吸收,减少体内其他易氧化营养物质的氧化。

6.多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比(PS): PS是决定油脂消化吸收程度的重要因素。

7.奶粉中的一些成分一直备受关注,也引发了误解。比如DHA含量,很多家长认为DHA含量越高,奶粉质量越好,但事实并非如此。

8.亚油酸/亚麻酸是人体必需脂肪酸,DHA/AA需要摄入食物后在体内合成。因为新生婴儿的酶系统还没有发育完全,可能无法代谢转化亚油酸。因此,应在配方奶粉中直接添加一定范围的DHA/AA,以满足婴儿的营养需求。但DHA过多会影响蛋白质的吸收,造成营养不均衡。国家标准中明确规定DHA含量必须低于总脂肪酸的0.5%。

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