如何戒掉夜奶 8个月如何戒掉夜奶

1.合理添加辅食。宝宝四五个月后就可以逐渐吃辅食了。你不妨让宝宝白天多摄入一些，这样可以提供足够的能量，让宝宝不那么容易觉得饿。此外，建议妈妈在晚餐前的辅食中添加一些饱腹感的食物，如淀粉、蛋白质等，以减缓宝宝的饥饿时间，提高睡眠质量。

2.睡前喝全奶。建议妈妈们延迟最后一口奶，尽量多喂，减少宝宝晚上的饥饿感。如果宝宝半夜还是会醒，建议妈妈们以安抚为主，不要急着喂奶，因为妈妈们要明白，只要宝宝睡前吃饱了，晚上基本上就不会饿了。

3.合理使用安抚奶嘴。宝宝晚上哭不一定是饿了，更多的是一种习惯。这时候可以给宝宝一个安抚奶嘴，起到安抚的作用，可以成为你戒奶的小帮手。