如何减掉大肚子 风油精如何减掉大肚子
时间：
1.清理肠道。每天吃两次菠菜，就吃两天，会有非常好的效果。能排出肠内残渣。
2.健康膳食。每天只吃健康食品，少吃油盐。最多一周，大肚子就平了。
3.停止储存脂肪。健康餐最好选择血糖生成指数低的食物。可以防止脂肪进一步储存。
4.燃烧脂肪。每天有氧运动一小时。可以有效燃烧脂肪。