如何解决孩子不爱吃食物的问？ 如何解决孩子不懂礼貌的问题

1.味觉敏感期及时添加辅食。

从4个月开始，宝宝就要及时给宝宝添加各种辅食，比如榨一些蔬菜汁、果汁给宝宝喝，做一些蔬菜泥、水果泥给宝宝吃，在给宝宝做的面条、饺子、包子、米饭中加入一些食物残渣，让他从小就接触各种食物，可以有效防止他挑食、偏食。

2.吃菜要先梗再走。

大多数宝宝不喜欢吃蔬菜，是因为小时候被一簇簇菜叶卡在喉咙里。所以妈咪在给宝宝添加蔬菜时，要按照先茎后叶的原则来选择蔬菜，避免宝宝被多纤维蔬菜卡住，尤其是芹菜。可以先选择一些纤维相对较少的蔬菜给宝宝品尝，然后过渡到茎多的蔬菜。

3.让蔬菜变得丰富多彩。

当你提到蔬菜时，你会想到单色的调色板吗：西兰花、菠菜……所有的东西都是绿色的吗？但其实蔬菜也是五颜六色的，有红的，有黄的，有紫的……每一种颜色的蔬菜都能给餐桌增加新的维生素和矿物质。可以搭配胡萝卜、瘦肉片、青椒等。五颜六色的盘子会引起宝宝的食欲。

4.把蔬菜藏在面团里给宝宝吃。

许多婴儿喜欢吃填充食物。他们把蔬菜和肉包在面团里，做成填充食品。馅菜的原味会变淡，宝宝自然更容易接受。

5.不要强迫宝宝吃他不喜欢的蔬菜。

避免宝宝以后不吃蔬菜最有效的方法就是让宝宝在1岁前尝遍各种蔬菜，为饮食习惯打好基础。一些辛辣苦涩的蔬菜，包括茴香、胡萝卜、韭菜等。这种味道有点怪，不一定是强制给宝宝吃的，以免严重伤害宝宝的心理。

6.告诉宝宝吃蔬菜的好处。

不要错过机会告诉宝宝多吃蔬菜有什么好处，不吃蔬菜会造成什么不好的结果，有意识地通过一些故事让宝宝知道多吃蔬菜会让他们的身体更强壮，更不容易生病。

7.从兴趣入手，培养宝宝对蔬菜的喜好。

不要为了让宝宝吃蔬菜而给宝宝许愿，这会让宝宝觉得吃蔬菜是一件辛苦的事情。正确的做法是培养宝宝对蔬菜的兴趣，对蔬菜有美好的感官知识。儿童心理学家认为，农村的孩子很少讨厌吃蔬菜，这与从小形成的这种意识有关。妈咪可以通过让宝宝一起挑选和洗菜来增加他们对蔬菜的兴趣，比如洗黄瓜、西红柿或豆子。吃自己选好洗好的蔬菜，会让宝宝觉得很有趣。

8.用更适合宝宝口味的方式烹饪。

改变烹饪方法是让宝宝爱上蔬菜的重要一步。有些蔬菜炒过之后，味道会变得难以接受。妈妈可以把这些蔬菜做成凉拌沙拉。如果宝宝爱吃肉，可以在炖肉中加入一些土豆、胡萝卜、蘑菇等蔬菜，让蔬菜的味道更容易被接受。