1.白天用祛斑霜，晚上用保湿霜。

2.在日常生活中，我们需要定期关注体内的内分泌，尤其是在月经期间，以免情绪不稳定或精神紧张，导致体内皮肤出现一些斑点。时刻注意护肤。

3.祛斑的时候一定要注意先补水，再美白。因为皮肤缺水容易长斑，容易衰老，所以要及时补充体内水分。

4、并定期保持生活习惯的健康，及时补充体内的睡眠时间，注意不要定期出现一些饮食不规律或者一些影响身心健康的事情。需要及时注意，不要经常注意身体。