怎么蒸南瓜好吃又简单 小南瓜怎样蒸好吃又简单

将洗净的南瓜切开，放在蒸笼上蒸25分钟左右。简单又好吃又有营养。南瓜，葫芦科植物，原产墨西哥至中美洲，现在世界各地广泛栽培。它在明代被引入中国，现在在中国北方和南方广泛种植。

南瓜起源于南美洲，已有9000年的栽培历史。哥伦布将其带回欧洲，后由葡萄牙传入日本、印度尼西亚、菲律宾等地。

南瓜的优势非常明显。产量大，易成活，营养丰富。在荒年可以代替粮食，所以又叫“米瓜”、“米瓜”。

南瓜中含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，可以结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质。