橘子泡水的功效与禁忌 橘子泡水喝有什么用

1.通常情况下，将橘子皮泡在水里可以给身体补充丰富的维生素，因为这种水果皮含有维生素C和维生素B，还含有丰富的胡萝卜素，进入人体后可以转化为维生素A。它们都是人体正常代谢所必需的营养物质，可以改善身体各器官的功能，还可以预防身体因缺乏某些维生素而产生的疾病。

2.橘子皮有很浓的香味。含有丰富的挥发油和芳香物质，能促进人体消化液的分泌，缓解人体脾胃虚弱，促进胃肠蠕动。对维持人体消化系统的健康起到非常积极的作用。人们可以用它泡水，预防和缓解消化不良和食欲不振。

3.橘子皮泡水还可以化痰止咳，可以改善人体呼吸功能，消除肺部和气管的炎症，可以扩张气管，稀释痰液，加快体内痰液的排出。对人体经常发生的咳喘、肺热、肺燥等有明显的治疗作用。

4.经常用橘子皮泡水喝还能预防高血压，因为橘子皮中含有丰富的维生素P和一些橙皮苷，能直接作用于人体心血管系统，促进血液循环，净化血液，营养心肌，防止人体心脏功能障碍，保持人体血压正常。

5.禁忌：喝橘皮水没有明显的禁忌。适合大部分人喝，但是橘子皮泡水喝不能过量，否则有的人会皮肤发黄。这种症状可以在你停止使用它泡水后慢慢消失。