游泳时正确的呼气方式 游泳时正确的呼气方法
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1.除仰泳外，其他泳姿都可以在头部入水时开始呼气。当头部露出水面时，呼出空气。呼气的节奏需要把握，呼气的方式，口鼻如何配合要合理使用，呼气的技巧需要学习和练习。
2.出水时一定要吸足空气。如果你在水中已经呼出了一口气，头出水后，不管你愿不愿意，嘴一张开就会自然吸气。这是人的本能，但顺其自然吧。
3.如果在水中气体没有排尽，当头部露出水面时，美味的鼻子就会吹出，同时排出剩余的气体。立即张开嘴吸气。如果一口气排不完，因为缺氧，坚持不了多久，就得停下来调整呼吸。
4.张开嘴，用嘴吸气。一定要用力吸，声音大，吸饱。不要怕噎着，用嘴吸气就不会噎着。如果吸的不好，只能喝点水。你的头入水后，呼气把水吐出来就行了。
5.学会屏住呼吸，呼气，吸气是非常重要的。当然，要学会用嘴做这些动作。最主要的一点是，当你的嘴快要露出水面的时候，你会快速的吐出空气，深呼吸然后把头伸进水里；练习的时候可以不断的站起来，蹲在水里，就是为了做出换气的效果。通过学习呼吸，你还可以调整呼吸的频率，适应身体运动的节奏。
6.口(鼻)在水中呼气。除了注意节奏，用手压水的动作也可以。在孩子的教学中，因为经常会有不站在池底的问题，所以有节奏呼吸的引导就更加重要。教练可以把呼吸当作换气的第一步。