宝宝睡眠不足的表现 宝宝睡眠不足的严重后果

1.情绪失控

很多家长经常会遇到这样的场景。如果宝宝过了正常睡觉时间还没睡着，就会变得特别磨人。其实这是宝宝睡眠不足的一种表现，会让宝宝心情烦躁，甚至哭闹。还会造成长时间的情绪焦虑，影响宝宝发育。

2.生长发育缓慢

长期睡眠不足也会导致宝宝发育缓慢。睡眠不足会影响生长激素，而生长激素是宝宝发育的关键。能促进软骨生长，而生长激素只有晚上睡觉时才明显分泌，高峰期是白天的5-7倍。

3.注意力不集中

通常宝宝睡眠不足，就会出现注意力不集中的情况。学习或玩耍时容易走神，宝宝变得比平时懒，家长可以从这些症状判断宝宝睡眠是否充足。