1.坚持防晒。
其实防晒是每天都需要做的事情。无论是室外还是室内，都需要涂上一层防晒霜。为什么？因为你的皮肤在户外直接接触太阳，而太阳中的紫外线通常会直接损伤你的皮肤细胞，从而促进黑色素的产生，那么太阳一定是你变黑的真凶，把你的皮肤伤成这样了。你不涂防晒霜有什么原因吗？可能有人会问，既然太阳把我晒黑了，为什么在室内晒不到太阳的时候还要涂呢？其实我在家里经常接触电脑、电视、手机，它们的辐射相当于太阳的紫外线。不过我在室内的时候，你可以选择低SPF的防晒霜，或者同时选择有保湿效果的防晒霜，一举两得。记住，美白的基础不是黑化！
2.饮食疗法
有句老话叫“吃什么补什么。”这句话千真万确。想要快速美白，不仅可以通过外用手段美白，还可以通过内服食疗美白。首先，皮肤变黑是因为内部细胞已经受损，无法氧化，所以这种情况下皮肤现有的代谢能力会下降。所以你应该吃抗氧化的水果和蔬菜，比如西红柿、柠檬、葡萄等抗氧化的水果。在吃这些水果的同时，可以补充维生素，美白肌肤。为什么不呢？
3.规律的作息
规律的作息不仅能让一个人一天精力充沛，还能给皮肤细胞留下更多的活动空间。也就是说，如果你睡眠充足，不熬夜，那么你的身体机能会转得更快，新陈代谢会增强，脸色也会逐渐红润。如果每天熬夜，皮肤会受到压力，无法释放活力，痘痘就会不断冒出来。所以，良好的睡眠习惯真的很重要，良好的作息规律是你拥有白嫩肌肤的前提。
4.坚持护肤
说实话，一二线城市的空气质量还不如小村镇。大城市的汽车尾气，工业废气，总会在你意想不到的时候粘在你的皮肤上，皮肤表面布满灰尘。在这样的情况下，护肤极其重要，尤其是洁面！不管是用洁面仪洗脸还是手动洗脸，都要保证皮肤是干净的。在选择护肤品上，也要以购买温和的为主，尽量减少护肤品对皮肤的刺激。除此之外，补水也很重要，至少可以让皮肤更加水润有弹性。