1.提前做好准备。在开始给宝宝断奶之前，要有一个计划和准备，这样断奶才能成功。比如我们可以提前告诉宝宝，等他长大了，就不用喝母乳了，可以喝配方奶了。让宝宝熟悉配方，这样更容易断母乳。
2.先断夜奶。如果宝宝一岁前每天晚上还喝夜奶，那你还不如在准备断母乳之前就把夜奶断了。这种循序渐进的跳跃不会让宝宝对断奶的过程产生太大的抵触情绪。所以，晚上断奶的时候，记得晚上睡觉前给宝宝喂奶，这样晚上容易断奶。
3、循序渐进断奶，断母乳的时候，一定要采取循序渐进的过程。比如你可以慢慢减少母乳喂养的次数，让宝宝慢慢习惯少喝母乳，少依赖。在减少母乳喂养时，不要让宝宝挨饿，尽量采用其他饮食来吸引宝宝的注意力。