1.排毒按摩
涂上一些面霜或者按摩膏，然后用双手的手指从下颌向耳根方向推，推1分钟，达到排毒的效果。睡眠不足，睡前大量饮水，压力大容易堵塞淋巴，各种代谢产物不能迅速排出体外，导致脸肿等。做一些淋巴按摩可以帮助面部排毒，不仅可以让脸变小，还可以让皮肤更健康。
2.张开嘴说“啊”
嘴巴尽量张大，喊“啊”时做口型，保持这个动作10分钟左右，然后闭上嘴巴，放松面部肌肉，可重复3 ~ 6次。这个动作可以锻炼脸颊和下巴的肌肉。
3.吹气球
每天吹五个气球，可以训练面部交替紧张和放松，逐渐缓解肌肉状况。需要注意的是，气球一定要慢慢吹，吹的越慢越均匀，效果越好。