1.投篮分跳投和跳投。跳投的时候，跳高的同时把球举起来。跳到最高点的时候，球也是举到最高点再出手。出手时间与起跳高度直接相关。跳投可以有效避开掩护。
2.踮脚是指脚尖稍微离开地面。这种铅球的起跳高度很低，起跳时间很短，需要在起跳前将球托起，铅球点也是最高点。推荐使用锐投，不浪费体力，稳定性高。如果你射得更快会更好。
3.拍摄的节奏是关键。有一招：以一只脚为轴投篮，一只脚趾着地后立即投篮。掌握节奏，脚着地作为投篮的信号。面对篮筐时，右手扔右脚，左手扔左脚。转身投篮的时候会用另一个脚点，但是节奏是一样的。