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想要下半身浮起来，就得把浮心下移，重心上移，让“两颗心”重合。采取的措施有：送肩胛骨向前；吸气后，气体被送到胃部，也就是说气体沉入腹部；用脚掌站立；将头埋在肩膀里，手臂伸出水面；下肢微屈，长度减少；其他帮助浮动中心下移，重心上移的动作。