1、用劣质艾条烂，伤身体。
很多粗艾条都是用很多杂质、颗粒、整片叶子做成的。此外，当它们变软时，在燃烧过程中很容易掉灰，甚至整个转子落在身上烧伤皮肤。另外，艾灸的使用本身对经络和皮肤有损伤，所以要慎重选择产品，不要贪图便宜而损害身体健康。
挑选艾绒最基本的标准：无杂质颗粒；一定是艾绒做的；尽量把艾条卷紧。
2.艾条用完了，简单的用水浇一下，就收好了。
可以准备一个不锈钢水杯，茶叶盒，铁桶等。艾条用完后，放入工具中，盖上盖子，闷5-10分钟，或宜春堂专用艾条灭火器，使艾条完全熄灭。
3.艾灸后立即洗澡吹风。
艾灸后需要注意的是，不要马上洗澡，尽量避免风寒。即使有急事出门，也一定要包好熏灸部分。因为艾灸的热效应，身体表面的毛孔张开到最大。洗澡马上吹风会让风寒溜进来，就像你开门迎接风寒进来一样。那么艾灸的工作就白做了。
切记：艾灸后，洗澡至少半小时，避免吹风受凉。艾灸结束时，还可以轻轻拍打熏灸的部位，有封穴的作用。这个恐怕很多人都不知道。
4.痴迷无烟艾条和电子灸。
普通艾条效果不错，但是烟重，有点呛，所以很多人受不了，就转向无烟艾条，电子灸，也不是没有。但要尽量少用，因为正常艾灸棒的火来源于太阳，性强，只有艾草有此功效，其他像桃木、梨木等都没有此功效，所以有“八木之火不可取”之说。
八木火不可取，无烟灸属于炭火。炭火虽然对个别疾病有效，但基本是伤筋动骨，耗阴耗血。电子灸效果最差。
5.半途而废。
很多人经常因为艾灸一段时间后反应不好而失去信心。其实大家都应该明白，但是，当病情严重到很深的时候，是一个长时间从量变到质变的过程。艾灸调理也需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。
孟子曾说：“有病七年，求人三年。”这足以说明，不仅治病要花很长的时间，而且要把病治好。