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1.趴在地上，上下肢展架升级，离地掉落。反复练习，增加腰背力量。
2.站立时双脚分开与肩同宽，然后双手抱头。也可以反向搬运重物。你的双侧肩胛骨要尽量居中，身体要始终保持一条直线。3~6个月后会得到明显的改善，这需要孩子长期坚持。