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将新鲜马齿苋洗净，切块，煮成汤，然后加入蜂蜜，继续煮成糊状，早晚各两次涂于发根处，每次不超过半小时。此外，马齿苋富含维生素，还含有大量微量元素，其中铜是治疗白发的关键元素。缺铜会导致黑色素减少，吃马齿苋还能增加黑色素细胞的分泌和活性，从而乌发。