众所周知，水是生命之源，水的摄入对于维持正常的生理功能是不可或缺的。随着生活水平的不断提高，人们的保健意识越来越强。然而最近网上有报道说喝隔夜水可以治癌。
那么，隔夜水真的喝了会致癌？
很多人认为隔夜水会致癌，主要是因为水中杂质和矿物质相对较多。如果放置过夜，然后反复煮沸，可能会导致水锈的析出，同时会产生亚硝酸盐盐酸。所以很多人都觉得不太安全。事实上，水中一夜之间不会产生亚硝酸。其实要产生亚硝酸，就必须含有亚硝酸盐，而普通的水只含有矿物质和一些微量元素。
经常喝哪几种水会伤害身体？
1、隔夜茶
虽然隔夜水对健康没有影响，但是隔夜茶就不一定了。虽然隔夜茶不会产生致癌物质，但是隔夜茶可以为细菌提供非常好的滋生环境，甚至会导致大量疾病的快速滋生。所以仔细观察就会发现，放了一夜的茶叶会变得非常浑浊，甚至会长出白发霉菌。
2、酒精类饮品
长期饮用酒精饮料会对健康产生影响，尤其是啤酒。很多人认为啤酒的酒精含量比较低，喝多了也没关系。但是如果每天都喝啤酒，会导致酒精在体内堆积，特别是有脂肪肝的朋友。长期喝酒会变成肝硬化。酒精是一级致癌物，所以长期大量摄入酒精也会增加患癌风险。在中国，除了遗传和感染因素，酒精还参与食管癌和肝癌。
3、碳酸饮料
很多年轻人没有喝水的习惯，经常用碳酸饮料解渴。碳酸饮料含有大量糖分，经常饮用不仅会导致肥胖，还会对健康造成隐患。长期喝碳酸饮料会导致钙大量流失，骨质疏松。特别是对于正在发育的青少年来说，长期喝碳酸饮料会增加发胖的几率，影响身体的正常发育。
4、功能性的饮料
很多人会因为工作太忙或者通宵复习功课而喝一些功能性饮料提神。其实功能饮料还是含有大量糖分的。如果长期饮用，不仅会导致体重增加，还会增加龋齿的风险。此外，一些功能性饮料中含有咖啡因，长期摄入会引起惊厥、恶心和精神障碍。
因此，为了我们的健康，我们必须避免过度饮用上述饮料。除此之外，生活中尽量多做户外运动，可以有效提高身体素质，避免疾病。