三七的正确吃法 三七粉的正确吃法空腹还是饭后

1.田七洗净打碎成小花，焯一下备用。

2.木耳洗净焯一下。

3.将大蒜捣成泥，放入碗中备用。

4.在蒜泥碗里加入芝麻酱、酱油、白糖、醋、盐，拌匀。

5.将焯水的田七和木耳倒入大碗中，然后加入混合汁。

6.凉拌三七是凉拌。主料是三七、黑木耳、大蒜、酱油、白糖、醋、芝麻酱、盐、香油。这道菜营养丰富，有清热去火的功效，适合女性食用。