1.每天沐浴清洁后，将妊娠纹按摩油倒在手心，慢慢揉搓。轻轻地将你滚烫的手放在肚脐两侧的腹部，充满爱意，闭上眼睛，深呼吸几次。根据个人喜好选择妊娠纹按摩油。
2.双手从耻骨轻轻推至肚脐。然后从髋关节一直摸到肚脐，动作一定要轻柔。
3、双手上下，托住整个腹部，横向按摩。
4.用手在肚脐周围画一个圈，呈螺旋状。从小到大，从里到外，让按摩油充分吸收。
5.像弹琴一样用手和十个手指轻轻按摩腹部。然后把双手做成爱的形状放在腹部，深呼吸，让宝宝感受到我们手的温度。
1.每天沐浴清洁后，将妊娠纹按摩油倒在手心，慢慢揉搓。轻轻地将你滚烫的手放在肚脐两侧的腹部，充满爱意，闭上眼睛，深呼吸几次。根据个人喜好选择妊娠纹按摩油。
2.双手从耻骨轻轻推至肚脐。然后从髋关节一直摸到肚脐，动作一定要轻柔。
3、双手上下，托住整个腹部，横向按摩。
4.用手在肚脐周围画一个圈，呈螺旋状。从小到大，从里到外，让按摩油充分吸收。
5.像弹琴一样用手和十个手指轻轻按摩腹部。然后把双手做成爱的形状放在腹部，深呼吸，让宝宝感受到我们手的温度。