1.每天洗完澡后，用热毛巾敷在腿上打开毛孔，然后在要按摩的位置涂上按摩精油或瘦身霜。
2.涂抹后，利用食指和拇指之间的位置向上提拉小腿，会让小腿的腿型变得纤细，有效消除小腿。
3、按摩小腿，小腿很多穴位，需要用一些力去按摩，这样可以打通穴位，让小腿更好的吸收和燃烧脂肪。
4.揉捏小腿，弯曲小腿然后两只手像抹布一样反方向搓小腿。这样会打乱脂肪，加快脂肪燃烧。(大约三分钟)
5.用按摩刷从下往上刷小腿。可以提升小腿的腿型，促进小腿纤细的侧长。
6.用保鲜膜把小腿包两圈。保鲜膜可以让小腿变暖，加速小腿脂肪燃烧，从而达到减肥瘦腿的效果。裹上保鲜膜15~20分钟揭开，用水洗洗腿就好。