白萝卜能减肥吗？ 吃水煮白萝卜能减肥吗

1.白萝卜有减肥的功效。

2.白萝卜有通气的作用，所以吃白萝卜减肥是为了促进胃的蠕动，加速食物的消化。可以生吃，也可以做成汤，长期坚持可以有瘦身的效果。但是只吃萝卜，不配合均衡的饮食习惯和健康的体育锻炼，瘦身效果并不是特别明显。因此，我们必须注意日常饮食营养。我们可以少吃碳水化合物，多吃白萝卜等热量相对较小的蔬果，多做减肥操、慢跑等运动，这样长期坚持就会瘦下来。