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1.醒着会消耗更多的卡路里。
2.睡眠消耗的热量很低，每小时不到50卡路里。为了保持清醒和进行体力活动，它需要消耗大量的卡路里。睡眠，泛指人类的睡眠，是人类不可缺少的生理现象。在人的一生中，睡眠占据了将近1/3的时间，睡眠质量与人体健康密切相关。