立冬在下午1点说什么 下午什么时候冬至

1.不要暴晒太久：暴晒太久会减少人的水分和财运。在健康方面，它会损伤皮肤，破坏人体的天然屏障，使大气中的有害化学物质和微生物侵入人体，引起感染和视力下降。

2.不要玩太多：剧烈运动后，心跳加快，血压升高。这个季节特别容易发生危险。所以普通人入冬后最好不要选择剧烈运动。

3.不要太早出门：冬天的早晨，室外温度是一天中最低的时候。出门不仅容易感冒，而且殷琦比较重。不工作的人最好选择上午10点以后在户外运动。上班的人注意添衣保暖，调节运势。