白豌豆的功效与作用 白豌豆的功效与作用、禁忌和食用方法

1.美容养颜的功效：白豌豆含有丰富的维生素A，有利于细胞的抗氧化能力，还可以滋润皮肤，从而达到美容养颜的效果。

2.提高免疫力的功效：白豌豆富含优质蛋白质、赖氨酸等营养成分。常吃白豌豆有助于供给身体所需的营养，从而提高身体的免疫力和抗病能力。

3、润肠通便作用：白豌豆含有丰富的粗纤维，能促进胃肠道的蠕动，从而达到保持大便通畅的效果，有利于治疗便秘。