自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶配方及做法

1.把干荷叶切一下，一般是方形的片或者小条状的，也可以，但是不要太大；

2.将约2-3克荷叶放入杯中。最好使用有隔板的泡茶专用杯；

3.将热水倒入一个半杯子，浸泡荷叶5秒左右，即倒掉水。这是过量的水。一般凉茶最好水一次；

4.再往整杯里加热水，小火炖5-6分钟，荷叶味会更浓。凉了效果也不会变，你甚至可以把它放在冰箱里等它结冰了再喝。