短跑的规则是什么？ 短跑的基本要求

1.在国际比赛中，所有400米及以下的径赛项目都必须以蹲姿和使用发令器开始。

2.在“就位”和“准备”命令发出后，参赛者应立即完成相关动作。任何参赛选手未能在合理时间内完成相关动作，均为起始犯规。

3.“就位”后，用声音或动作扰乱他人，以先发犯规定罪。在枪声响起之前的任何先发动作也是先发犯规。

4.发令员应该对在起跑时犯规的选手提出警告，如果他们再次犯规，将被取消比赛资格。