乌贼是女性的理想保健食品。李时珍称墨鱼血药，是治疗妇女贫血、血虚闭经的良药。吃墨鱼对女人一生都有好处，无论月经、怀孕、分娩、哺乳。具有养血、通经、安胎、引产、止血、催乳的功效。每百克乌贼含蛋白质13克，脂肪只有0.7克。还含有碳水化合物、维生素A和B、钙、磷、铁、核黄素等人体必需的物质。属于高蛋白低脂肪的滋补食品。
乌贼是女性的理想保健食品。李时珍称墨鱼血药，是治疗妇女贫血、血虚闭经的良药。吃墨鱼对女人一生都有好处，无论月经、怀孕、分娩、哺乳。具有养血、通经、安胎、引产、止血、催乳的功效。每百克乌贼含蛋白质13克，脂肪只有0.7克。还含有碳水化合物、维生素A和B、钙、磷、铁、核黄素等人体必需的物质。属于高蛋白低脂肪的滋补食品。