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材料：干海带、白萝卜、葱、姜、蒜、盐、鸡精。
做法：1。浸泡干海带；
3.白萝卜洗净切丝片刻；
2.锅里烧热油，放入葱姜蒜末炒香；
4.加入切碎的海带和萝卜丝翻炒均匀；
5、加水，不盖锅盖，煮沸；
6.加盐和鸡精，撒上紫菜；
7.搅拌均匀，关火。