大学生如何锻炼？ 大学生如何锻炼自己的能力

大学生锻炼时应遵循以下原则：3360

1.渐进原则：前进，发展，提高，而不是停留在同一水平，循序渐进，循序渐进，而不是突然或剧烈的变化，即坚持锻炼，不懈怠。渐进性原则是根据体质增强的规律，运用各种运动手段进行锻炼的过程所决定的。

2.重复原则：重复就是一遍又一遍的重复。重复原则是指运用各种手段进行锻炼的过程，具有反复重复的特点，强调多练习，多重复。