吃鱼对大脑有什么好处？ 吃鱼对大脑有什么影响

1.吃鱼可以补充大脑营养。鱼含有一种叫做HDA的营养元素。幼儿食用可以促进大脑发育，使其更聪明。但长期从事脑力劳动的人可以吃，也能及时补充日常脑力；

2.吃鱼也可以补充矿物质。鱼富含矿物质，如镁、钾、磷、铜、铁等。能有效补充体内缺失的微量元素；

3.吃鱼也能促进身体发育。鱼富含蛋白质，其蛋白质容易被人体吸收。青少年吃鱼能有效促进生长发育，使身体长得更强壮、更高。此外，当身体受伤时，如手术或生病时，吃鱼可以加速伤口愈合，恢复活力。