饭后可以慢跑吗？ 吃饭后可以慢跑吗

1.饭后运动导致大脑供血不足，头晕；

2.饭后过度运动会增加阑尾炎等疾病的发病率；

3、饭后运动会让胃部感觉不舒服，否则会导致胃穿孔；

4.饭后运动会影响人的消化系统，降低胃肠蠕动的频率；

5、会引起恶心、打嗝等问题；

6.饭后两小时内不建议运动；

7.饭后长期运动，会使人患上各种慢性病；

8.饭后两小时内不建议运动。