吃完粽子能喝酸奶吗？ 吃完粽子能喝酸奶吗小孩

吃完粽子，一般可以喝酸奶。酸奶有助于消化，更有利于肠胃消化。

吃完粽子再喝酸奶是可行的，但是建议最好在饭后30到40分钟左右喝酸奶效果最好，因为酸奶中含有乳酸菌，这是一种对我们身体有益的细菌。这种细菌进入肠胃后，会帮助胃分解食物，然后吸收营养，排出废物。空腹喝酸奶起不到这个作用，还容易导致肠胃受损。同时，饭后喝酸奶也有利于促进睡眠。