吃老南瓜能减肥吗？ 吃老南瓜能减肥不

吃南瓜对减肥有一定的作用。因为南瓜是碱性食物，米饭和肉类是酸性食物，所以吃南瓜可以协调身体的酸碱平衡。而且南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，很容易有饱腹感。另外，南瓜像水果，糖分不容易直接转化成脂肪，糖尿病人也可以吃。所以吃南瓜对减肥有一定的作用。但是，减肥是因为各种因素。除了合理饮食，还要加强锻炼。一定要改变不爱运动的生活方式，加大运动量，消耗多余的热量。