吃豆腐能减肥吗？豆腐热量高吗？一天吃豆腐能减肥吗

豆腐含有大量的植物蛋白，吃了会很饿。它是一种有许多优点的减肥食品。豆腐含有丰富的植物微量元素，有助于排出多余水分，改善消化功能，尤其对腹部脂肪有很好的效果。