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白萝卜能“益五脏，白肌”。白萝卜是一种常见的蔬菜，可以生吃，也可以煮着吃，味道微辣。因为白萝卜富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沉积。经常吃白萝卜可以使皮肤白皙细腻。