吃葵花籽对身体有害吗？ 吃葵花籽对人有害吗

1.经常吃葵花籽容易加重肝脏负担，形成脂肪肝。

2.葵花籽含盐过多，容易导致高血压。

3.葵花籽如果长期食用，外壳会带走很多人的唾液。唾液流失过多会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等。而且还会减缓味觉，降低食欲。

4.葵花籽含有一定的糖分，不利于糖尿病人控制血糖。吃大量的食物，热量大大增加，血脂升高，部分血脂可以通过糖异生转化为葡萄糖，从而升高血糖。