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最好不要一起吃。
海带是碱性食物，而菜花含草酸较多，两者混在一起钙的吸收率大大降低，所以富含钙的海带最好不要和菜花一起吃。
海带也最好不要和酸性食物一起吃。如蛋黄、奶酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、牛肉、面包、小麦等。