成分详情:
菠菜120克,鸡蛋一个,盐,胡椒粉,香油,鸡精,香葱。
练习步骤:
1.在碗里打鸡蛋;
2、将洗净的菠菜放入沸水锅中煮熟,过凉水后晾干;
3.将菠菜切成一厘米左右的段;
4.锅里放清水和一点鸡汤。如果没有鸡汤,就不要放鸡精,把水开成菠菜;
5.煮沸后转小火,倒入蛋液;
6.洗完澡马上关火,加入盐、胡椒粉、鸡精和少许香油,撒上少许香葱。
成分详情:
菠菜120克,鸡蛋一个,盐,胡椒粉,香油,鸡精,香葱。
练习步骤:
1.在碗里打鸡蛋;
2、将洗净的菠菜放入沸水锅中煮熟,过凉水后晾干;
3.将菠菜切成一厘米左右的段;
4.锅里放清水和一点鸡汤。如果没有鸡汤,就不要放鸡精,把水开成菠菜;
5.煮沸后转小火,倒入蛋液;
6.洗完澡马上关火,加入盐、胡椒粉、鸡精和少许香油,撒上少许香葱。