红糖白米粥对身体好吗？ 红糖白米粥功效与作用

米粥红糖对你的健康有好处。红糖中含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能快速补充你的体力。气虚、食欲不振、营养不良等问题的孩子，平日可以适量喝红糖水。月经来的时候出现冷腹痛、感冒的人，也可以用红糖姜汤祛寒。对于年老体弱者，尤其是大病初愈者，红糖也有极好的治疗作用。老年人适量吃些红糖，还能祛瘀活血，缓解便秘，疏肝明目。