800米跑完赛吃什么？ 跑完800米吃什么比较合适

跑800米前半小时，吃点巧克力，就一点点。跑步前咽下一点口水，跑步时可以来个含片，比如金嗓子。也吃些香蕉吧。运动时不要吃太辣的食物，也不要吃太甜的食物，这样会让你跑步时负荷很大。含蛋白质、牛奶等的东西。更有营养。赛前买红牛和巧克力，提前喝一点。巧克力最好少吃。