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B1B2B6有哪些食物？富含b1b6的食物

时间：2023-11-05

B1含在水稻、谷类等谷物、豆类、酵母、蛋类等的种皮中；

B2存在于动物肝脏、绿叶蔬菜等中。

B6含有最多的酵母粉、米糠或白米，其次是肉、家禽、鱼、土豆、红薯和蔬菜。

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