国际游泳联合会规定：
1.在自由泳比赛中，你可以使用任何一种泳姿。
2.自由泳比赛中转身到达终点时，身体的任何部位都必须接触池壁。
3.出发后和每转一次，运动员的浮潜距离不得超过15m，在15m之前运动员的头部必须露出水面。
这是自由泳比赛项目之一。严格来说不是游泳姿势，其比赛规则几乎没有限制。爬行是最省力的游泳姿势，结构合理，阻力小，速度均匀快。所以人们也称自由泳。自由泳在1896年第一届奥运会上被列为正式比赛项目。2
国际游泳联合会规定：
1.在自由泳比赛中，你可以使用任何一种泳姿。
2.自由泳比赛中转身到达终点时，身体的任何部位都必须接触池壁。
3.出发后和每转一次，运动员的浮潜距离不得超过15m，在15m之前运动员的头部必须露出水面。
这是自由泳比赛项目之一。严格来说不是游泳姿势，其比赛规则几乎没有限制。爬行是最省力的游泳姿势，结构合理，阻力小，速度均匀快。所以人们也称自由泳。自由泳在1896年第一届奥运会上被列为正式比赛项目。2