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“中年”是介于“少年”和“老年”之间的年龄。没有明确的年龄划分，一般指45到59岁。中年人是社会的栋梁，上有老下有小，心理压力很大，是一个急需社会各界关注的群体。
这类人往往会积累知识和经验，但生理机能却在不知不觉中衰退。心智能力的不断增长和体力的逐渐衰退是中年人的身心特征。