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要使用pr降低视频速度，您可以按照以下步骤操作：
1.打开工具栏，在工具栏中找到rate工具；
2.然后直接丢到视频后面；
还要注意，如果视频不是高速，而是每秒25帧左右；
然后速度下降的时候，尤其是下降到每秒15帧以下，视频会有卡顿的感觉。