早上一起喝牛奶和炒面可以吗？ 早上喝牛奶喝不喝

炒面不建议和牛奶一起吃，因为容易引起腹泻，饮食不宜交替食用。建议饭后半小时吃冰淇淋，多吃蔬菜水果，适当运动。早餐吃面可以配牛奶喝。两者所含的成分不会冲突，可以一起吃。牛奶加热时可与果糖反应生成有毒的果糖氨基酸，对人体健康、菠萝、韭菜有害。牛奶中含有钙，钙是骨骼和牙齿的主要成分。牛奶与含草酸较多的韭菜混合，会影响钙的吸收。牛奶和菠菜一起吃会引起腹泻，牛奶和红枣会影响蛋白质的吸收。